Let op: om deze website goed te kunnen gebruiken is het noodzakelijk om Cookies aan te zetten. Meer informatie...
  • Welkom bij Burger, kunt u een boek niet vinden? Bel ons 0182-612298.


  • Welkom bij Burger, kunt u een boek niet vinden? Bel ons 0182-612298.

RET op een rijtje

Theo IJzermans; Alice Zandbergen

Prijs: € 18,-
Voorraad#stock_type# onbekend
(Geen beoordelingen)
Delen:
Productspecificaties
EAN : 9789058719300
Artiest(en) : Theo IJzermans; Alice Zandbergen
Taal : Nederlands
Onderwerp : Psychologie
Thema : Psychotherapie
Uitgever : Uitgeverij Thema
Verschenen : Mei 2014
Druk : 1
Uitvoering : Kaarten
Conditie : Nieuw
Pagina's : 19
Afmetingen : 154 x 74 x 18 mm
Gewicht : 61 gram
Beschrijving

Leer op een realistische manier naar verschillende emoties te kijken en ga blokkerende gedachten te lijf.

Spanning heeft deels te maken met invloeden van buitenaf. Voor een groot deel maken we echter ook onze eigen stress. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt hoe we ons voelen en opstellen.

De RET-methode (Rationele Effectiviteitstraining) kan helpen om op een realistische manier te kijken baar spanning, emoties, weerstand en onzekerheid. RET op een rijtje biedt een stappenplan om blokkerende gedachten te lijf te gaan. In de handige checklists van deze waaier worden de belangrijkste elementen van de RET, zoals het ABC-model en de irrationele denkpatronen, kort en krachtig uitgelegd.

Velden met een * zijn verplicht